e-világ

Életvezetésük megreformálásához kaphattak számos hasznos elméleti és gyakorlati segítséget mindazok, akik a révfülöpi Ordass Lajos Evangélikus Oktatási Központban töltötték a március 26. és 28. közötti három napot. Az Evangélikus Élet hasábjain is meghirdetett keresztény életmódtáborba közel harmincan érkeztek az ország minden tájáról.

Isten alkotta testünket, lelkünket. Ez arra kell, hogy ösztönözzön bennünket, hogy megteremtsük testünk, lelkünk és szellemünk harmóniáját, hogy minden tőlünk telhetőt megtegyünk mozgáshiányos, egészségtelen életmódunk megváltoztatásáért – hangsúlyozta többször is a tábor szervezője, Bogdányi Mária evangélikus lelkész, életmód-tanácsadó és -terapeuta. Ehhez kívánt segítséget nyújtani az életmódtábor: a vegetáriánus étkezéssel éppúgy, mint a szabad levegőn végzett mozgással (torna, séta, nordic walking) és a napi háromszori közös elcsendesedéssel.

A viszonylag rövid idő ellenére is számos téma és gyakorlati foglalkozás fért a programba. Bogdányi Mária például az életrend-terápiáról, Váli Mária életmód-tanácsadó és -terapeuta az életmódváltás indítékairól, nehézségeiről, a megvalósítás lehetőségeiről szólt, és a természetgyógyászatról adott rövid ismertetőt. A gyümölcsökben, zöldségekben, magvakban gazdag egészséges táplálkozás fontosságát Tóth Gábor élelmiszer-ipari mérnök hangsúlyozta. A helyes étkezés gyakorlati megvalósításához Visontainé Rabecz Anna, a Zöldház Egészségcentrum egyik tulajdonosa nyújtott segítséget Az egészséges táplálkozás: beszerzés, elkészítési technikák, receptek című előadásával.

Bogdányi Gábor informatikus a környezettudatos élet fontosságáról beszélt, Arany Éva masszőr keleti masszázstechnikákat ismertetett hallgatóival, az áhítatokat a vendéglátó intézményt igazgató lelkész, Hafenscher Károly vezette.

A tábor szervezői és előadói mindent a résztvevők javáért mondtak el vagy mutattak be, sem reklámozni, sem a résztvevőkre „tukmálni” nem kívántak semmit, étrend-kiegészítőkről és csodamasinákról még csak szó sem esett. Viszont elhangzott jó néhány megdöbbentő mondat és adat arról, hogy a tájékozatlan mai ember mennyire kiszolgáltatott az élelmiszeripar és a marketing profitszerző tevékenységének. (Az érdeklődők számára álljon itt néhány hasznos webcím: www.tudatosvasarlo.hu, www.fenntarthato.hu, www.nordicwalkingsport.hu.)

A táborlakók „illő időben”, reggel hat óra körül kezdték a napot rövid elcsendesedéssel, majd reggeli sétára és gimnasztikára került sor a gyönyörű Balaton-parton. Étkezésüket az előadásokon hallott irányelveknek megfelelően alakították, sok teljes értékű gabonát és zöldséget fogyasztottak. Az ételek nemcsak újszerűek, de finomak, gusztusosak és táplálóak is voltak. Délelőtt és délután gabonakávé, valamint változatos gyógyteák szolgáltak frissítő gyanánt.

Az első evangélikus életmódtábor úrvacsorás istentisztelettel és azzal a reménnyel zárult, hogy a tanultakat a résztvevők személyes életükben is kamatoztatják majd, és a tervezett következő találkozón, egy év múlva lehetőségük lesz rá, hogy tapasztalataikat megosszák egymással és az újonnan érkezőkkel.

Schaller Bernadett